Frustración Extrema

 

FRUSTRACIÓN EXTREMA: es  la manifestación  de las emociones por dejar sin efecto o malograr un intento  de cambiar una situación  o lograr un objetivo

¿Cómo ocurre?

   Se produce por una variedad de circunstancias que  oprimen la mente y trae como consecuencia la frustración. Una persona que está bajo este asedio se encuentra nerviosa, con enojo, depresión, sentimiento de  incapacidad y ansiedad manifestando la frustración se transforma en una conducta celosa y agresiva.

¿Cómo enfrentarla?

1-Estar claro de ¿Cómo te sientes y ser capaz de admitir que lo que te han hecho o la situación que enfrentas no está bien?

2-Evitar la indecisión. Busca nuevas formas de conseguir lo que quieres

Enfrentar la situación, hablar con la otra persona. Hacer lo que tienes que hacer para sentirte mejor.

3-La aceptación a un nivel interior. Cuando  la frustración es generada por malas relaciones  La práctica del perdón se ha demostrado que reduce la ira, el dolor, el estrés y la depresión, y conduce a una mayor sensación de esperanza, paz, compasión y confianza en uno mismo.

     Es decir podemos concluir que tenemos que poner toda la energía en encontrar otra manera de conseguir metas positivas encaminadas a cumplir nuestro propósito de vida, Cuidado con las palabras que dejas que te digan  y las que dices a otros porque Gracias a unas simples palabras, puedes hacer feliz a otra persona o te pueden hacer ,sentirte , grande, valiosa.