La sociedad actual nos ha brindado una serie de beneficios en muchos aspectos de nuestra vida cotidiana haciendo mas fácil ejecutar nuestros trabajos y comunicarnos con otros por medio de una serie de avances tecnológicos,sin embargo esto también ha traído otra serie de situaciones que afectan la formación de hábitos adecuados de autocuidado personal,
Es necesario durante cada día darse tiempo para cuidarnos personalmente esto puede ayudarnos a evitar que se agote nuestro cuerpo, hasta quedar exhausto.por tanto es necesario que establezcas una serie de acciones para el beneficio de tu salud y bienestar actividades sencillas como el comer equilibradamente, dormir las horas necesarias,practicar un hobby,cuidar tu entorno.
Guardemos este tiempo de autocuidado para que siempre podamos satisfacer nuestras necesidades emocionales,física y espirituales. es decir tenemos que formar hábitos de vida estableciendo un grupo de acciones que realizamos en torno a nuestro cuidado personal como leer, meditar ,orar ,escribir nos ayuda a drenar emociones negativas , estrés .
Cada uno de los hábitos que adoptemos condicionarán nuestro estado de salud general por ejemplo el caminar todos los días una hora va a crear interacción condicionando nuestro estado físico, mental y emocional.
Evita regalar tu tiempo fácilmente, no podemos evitar gastarlo,pero podemos administrarlo lo mejor posible para invertirlo en lo más importante al respecto la biblia nos recomienda"Mirad, pues, con diligencia cómo andéis, no como necios sino como sabios, aprovechando bien el tiempo, porque los días son malos."Efesios 5:15
Las relaciones sociales en tu vida deben ser positivas para sentirte equilibrada y justa, donde obtienes tanto como das por tanto trata de evitar relaciones con personas negativas o inexistentes.Recuerda que tu eres un regalo especial,tu amistad, tu tiempo porque efectivamente no hay uno mejor porque somos únicos y los demás también.
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